Jag måste få tipsa er om Jillian Michaels body revolution. Jag har inte riktigt förstått mig på planen än men jag ska läsa på mer. Men det finns liksom massa olika videon. Idag körde jag ett 30 min pass cadio och ett 30 min workout pass hemma. De dagar jag inte orkar ta mig till gymmet eller inte hinner med riktigt så brukar jag träna hemma.
Förr körde jag Zumba men det blev lite tråkigt till slut. Här har man ju nya pass när man har avancerat lite. Till några av övningarna behöver man hantlar, jag slängde mina jag hade innan jag flytta till Skövde och använder istället mina vristtyngder. Fungerar lika bra, eller kör på sånna mjölkförpackningar i plast om ni har och fyll de med vatten.
Men jag lovar er att ni kommer svettas, och gör ni inte det så tar ni inte i eller fuskar ;)
Ni kan ju även googla det och se före och efterbilder folk lägger ut.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar